全国肿瘤防治宣传周
癌症预防从健康生活方式开始
西藏阜康肿瘤医院医生通过电脑查看患者病情。
专家医生到病房询问患者病情。
今年4月15日至21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，主题为“科学防癌 健康生活”。国家癌症中心最新数据显示，我国新发癌症病例超过480万，癌症仍是威胁公众健康的主要疾病之一。那么，如何在生活中预防癌症？如何抓住早期筛查的黄金时机？……西藏阜康肿瘤医院专家医生为大家一一解答，进一步提高公众对肿瘤疾病的认识，推动肿瘤预防、早诊、早治工作的深入开展，提倡大家科学防癌，健康生活。文/图 记者 张雪芳
大多数患者 确诊已是中晚期
“PET-CT筛查已经结束，可以先回病房休息，短时间内不能接触孕妇、婴儿等特殊人群。筛查结果明天就可以出来，我们会及时通知。”西藏阜康肿瘤医院核医学科主任医师银武通过语音视频，提醒筛查者注意事项。
一位不愿意透露姓名的患者表示，2024年8月，他感觉喉咙不舒服，有时候感觉晚上睡觉呼吸困难。家人带着他在日喀则市的医院检查，后又到拉萨市的各大医院检查，最终确诊为舌根和咽部、喉部恶性肿瘤，医生建议前往成都的大医院接受治疗。
“爸爸在成都的华西医院确诊为癌症中晚期后，接受了一段时间的化疗，为了节省开支，转到西藏阜康肿瘤医院继续治疗。”患者的女儿说，因为肿瘤已经出现了颈部骨转移，治疗的过程比较考验患者的心理，所以她父亲的情绪不稳定，不太愿意配合治疗。
今年60多岁的卓玛（化名），2022年在体检时发现身体不适，后去其他省的大医院检查确诊为卵巢癌，经过切除子宫等一系列治疗后，病情得到控制。今年4月，她来到西藏阜康肿瘤医院复查，结果发现肿瘤并没有完全消失，而且转移到了淋巴上，这让她觉得有点不可思议。
“我区很多患者来医院做PET-CT筛查，不是因为预防癌症，而是身体出现问题才来医院检查，筛查结果不容乐观，大部分患者筛查结果为癌症中晚期。”银武说，通过PET-CT筛查，发现胃癌、结直肠癌等消化系统的癌症比较常见，而且大部分患者为癌症中晚期。
银武表示，PET-CT最大的优势就是对一些肿瘤良恶性的筛查，对肿瘤病变的一些定期分期，对后期治疗有很大的好处。既能显示身体哪里出了问题，还能显示问题到底有多严重，真正做到1+1大于2，局部和全身的情况进行比较，为临床提供更好的诊疗价值，将推动实现“大病不出藏”，有助于肿瘤治疗迈入早诊早治新阶段。
预防癌症 要从健康的生活方式入手
那么，日常生活中该如何预防癌症呢？西藏阜康肿瘤医院院长多杰太介绍，今年全国肿瘤防治宣传周的宣传主题为“科学防癌 健康生活”，旨在通过普及癌症防治科学知识，倡导群众践行健康生活方式，控制癌症风险；鼓励高风险人群主动参加癌症筛查，促进早诊早治；指导癌症患者及时接受规范化诊疗，并定期复查。通过全过程全生命周期健康管理，更好满足人民群众健康需求，保障人民群众健康生活。
目前，年轻人熬夜玩电子游戏、追剧或夜生活已成为常态。对于饮食，年轻人偏爱烧烤、油炸类食物，外卖成为主要的饮食来源。长期久坐电脑前工作，日常出行依赖交通工具，缺乏运动。另外，我区很多中老年人喜欢甜茶、酥油茶、油炸土豆等高盐、高油的食物，这些美食背后隐藏健康风险，让癌症有可乘之机。
多杰太表示，世界卫生组织指出，超过30%的癌症可通过健康生活方式避免。科学防癌首先在于合理的饮食结构、适量的运动、规律的作息、良好的心情等，远离烟酒，可通过健康的生活方式，降低患癌风险。其次，要提高健康意识，定期做常规体检，根据体检结果决定是否做癌症筛查，争取做到早期发现，早期诊断，早期治疗，即通过有效的癌症筛查和体检，达到早期干预，将肿瘤类疾病的重心前移，早筛查早根治，采用多学科诊治的方式控制肿瘤，达到早期肿瘤得到根治、中晚期肿瘤得到带瘤生存的状况。
“以前，人们谈癌色变。现在，我们要做到谈癌不变。”多杰太介绍，癌症发病原因复杂多样，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，癌症预防是最直接、最经济、最有效的健康策略。目前，肿瘤是严重危害人类健康的慢性疾病。对于肿瘤的防治，大家的预防意识和有效行动、卫生防控政策的落地、医疗和康复专业技术的提高缺一不可。
增强健康意识 定期参加体检
“很多人身体出现健康问题才想到就医，这种观念是不可取的。”多杰太说，目前，西藏很多企事业单位会定期组织职工体检，但我区很多农牧民群众受交通、体检费用、医疗条件等因素影响，多年不去医院体检，直到身体不适或出现严重的健康问题才去医院检查。
如今，很多老百姓的健康意识逐渐转变，大家对于高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病关注度较高，但很多人却忽略了肿瘤筛查。因此，大家一定要转变观念，提高健康意识，不是病了才去医院，而是要定期体检，对自己身体健康有正确的认识。
在全国肿瘤防治宣传周期间，西藏阜康肿瘤医院将组织专家医生进社区、进企业等，开展系列宣传义诊活动。医院特推出“家庭亲情/同事友情筛查计划”，以PET-CT检查为核心，通过“四人行三人付费”的创新模式，将肿瘤筛查与家人、朋友健康管理有机结合，实现精准筛查、科学管理和心理支持，提升家庭整体健康水平。同时，医院还将通过媒体、网络等多平台、多渠道广泛宣传防癌知识，进行肿瘤科普知识宣传，提高全社会癌症防控意识，营造全民防癌抗癌的良好氛围。
主办：西藏自治区人民政府
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